sábado, 20 de março de 2010

Hoje é dia do blogueiro!!!

.
9 comentaram


Bom dia, hoje é nosso dia!!! hahaha...Confesso que não sabia, mas dando uma olhada nos "cantinhos" de alguns amigos, me deparei com esta informação e fiquei feliz em saber que temos um dia só pra gente!! rsrss.Bem, parabéns a todos os blogueiros que em todos dias muito informam,divertem e distraem aqueles que passam pelos seus blogs..rsrs.
Parabéns a todos nós!!

Bjoss galeraa!!!

readmore »»

quarta-feira, 17 de março de 2010

Encha o prato de vitamina A para controlar a gula

.
2 comentaram

Nutriente encontrado em alimentos alaranjados moderam o apetite 

 Os últimos estudos envolvendo vitamina A têm tudo para mudar completamente o conceito de quem acha que, no máximo, ela é boa para a saúde dos olhos. É que a vitamina A acaba de ser apontada como a mais nova aliada contra a obesidade.

Estudos recentes realizados pela Universidade Federal do Rio de Janeiro apontam a relação deste nutriente com a leptina, o chamado hormônio da saciedade.

"A vitamina A pode ser encontrada em vegetais e frutas de tons alaranjados, como o mamão, laranja, abóbora e cenoura", explica a nutricionista chefe do MinhaVida, Roberta Stella. Segundo as pesquisas, a falta da vitamina A diminui a produção de leptina, causando ataques de gula.

Por outro lado, quando os níveis de vitamina A estão abaixo da necessidade do organismo, as células de gordura (adipócitos) se multiplicam com maior facilidade.

E o que é pior: elas não só aumentam de quantidade, mas também de tamanho, provocando aumento de gordura localizada no corpo.

Além de ajudar a controlar o peso, a vitamina A protege o esqueleto, os pulmões e o coração, sem falar dos olhos, claro, e do sistema imunológico.  

Fonte da matéria: http://msn.minhavida.com.br/

readmore »»
Related Posts with Thumbnails